Rubrica: Sfatiamo i Falsi Miti
Sfatiamo questo mito!
Spesso, dopo un'attività fisica molto intensa, si
attribuisce il fastidioso dolore muscolare all'eccessivo accumulo di acido
lattico. In realtà l'acido lattico prodotto durante lo sforzo, viene
metabolizzato nel sangue e nel fegato con una certa rapidità e già dopo un paio
di ore dal termine dell'esercizio le sue concentrazioni nel sangue rientrano
nella norma. Ed è per questo che l'acido lattico non è il responsabile
del dolore muscolare avvertito il giorno seguente ad un allenamento molto
intenso. Questo dolore è causato da micro-lesioni a livello muscolare che
originano dei processi infiammatori e quindi il dolore!
Nessun commento:
Posta un commento